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Como mantener el balance entre las emociones.

Los seres humanos somos seres emocionales con una naturaleza altamente sensible; por lo tanto nuestra “vida emocional” es sumamente importante, compleja y a veces puede ser difícil de entender y de manejar. En su libro “Positivity’ La Dra. Barbara Frederickson nos afirma que la gente positiva tiene un desempeño superior en la vida y también nos habla de las características y del papel que tienen las emociones en nuestro funcionamiento, así como del balance ideal 3:1 (tres emociones positivas por cada emoción negativa) que debemos procurar para lograr funcionar de manera óptima y cultivar nuestro bienestar. Continuar leyendo