Cuando hay un uso excesivo de este medio, especialmente de las redes sociales, se puede caer en depresión. Lea cómo evadir este problema.

Depresión e Internet no son términos que se relacionen con frecuencia; sin embargo, algunas investigaciones han comprobado que existe una culpabilidad de la red, hasta hace poco oculta, en gran parte de los casos de depresión que se presentan a nivel mundial.

El uso excesivo de Internet, sobre todo lo que tiene que ver con las comunidades virtuales, entre ellas Facebook y Twitter, está íntimamente relacionado con algunos rasgos de la depresión, según un estudio realizado por el Instituto de Ciencias Psicológicas de la Universidad de Leeds, publicado en la revista “Psychopathology”.

El grupo de sociólogos británicos encargados de efectuar las pruebas determinó que 1.2% de los encuestados son “adictos del Internet” y muchos sufren depresión.

Incluso observaron una tendencia contraria, esto es, que gran parte de las personas deprimidas se sienten atraídas por la red.

Los expertos basaron su reporte a partir de cuestionarios online para evaluar los niveles de dependencia a Internet y depresión en mil 319 personas de entre 16 y 51 años, con una edad promedio de 21 años.

La doctora Catriona Morrison ecargada del estudio, afirmó que Internet “juega un papel enorme en la vida moderna, pero sus beneficios vienen acompañados de un lado oscuro”.

“Mientras muchos usamos la red para pagar cuentas, comprar o enviar correos electrónicos, hay un pequeño subgrupo en la población que encuentra muy difícil controlar cuánto tiempo pasa usando Internet, hasta el punto de que esto interfiere con sus actividades diarias”, concluyó.

¿Cómo evitar esta situación?
Respecto de este tema, el responsable del Centro de Estudios de Prevención de Conductas Adictivas (CEPCA), Alberto Villar, aconseja a los padres controlar el uso obsesivo de Internet por parte de sus hijos.

“Los padres deben controlar que sus hijos no usen de forma obsesiva Internet y acompañarles cuando hagan uso de las nuevas tecnologías para que no accedan a ningún tipo de pornografía y no se obsesionen con el uso de las redes comunitarias”, dice el experto.

Villar considera que necesario que los padres se adapten a las nuevas tecnologías “conociendo sus peligros” y acompañen a sus hijos “en su evolución educativa” para enseñarles a permanecer ante Internet durante un tiempo determinado de utilización “que no se pueda rebasar para no fomentar su adicción”.

Para el profesional el contenido de determinadas páginas de Internet y su uso no tienen por qué redundar en la adicción y la sensación de dependencia a las mismas. Para lo cual resulta esencial su vigilancia.

Ojo con los siguientes síntomas
Los expertos aconsejan estar alertas con las siguientes señales:

· Saliencia
Se presenta cuando una actividad se convierte en la más importante dentro de la vida del individuo y domina sus pensamientos, sentimientos y conducta.

· Modificación del humor
Experiencias subjetivas que la gente experimenta como consecuencia de implicarse en la actividad.

· Tolerancia
Proceso por el cual se requiere incrementar la cantidad de una actividad particular para lograr los efectos anteriores.

· Síndrome de abstinencia
Estados emocionales desagradables y/o efectos físicos que ocurren cuando una actividad particular es interrumpida.

· Conflicto
Contraposiciones que se desarrollan entre el adicto y aquellos que le rodean.