Aburrimiento daña la salud

Quienes se aburren con facilidad son más propensos a incurrir en conductas dañinas relacionadas con adicciones y sufrir de afecciones cardiacas.

“Estoy muerto/a de aburrido/a” es una frase que usualmente escuchamos o decimos sin pensar y que encierra una gran verdad respecto a la salud: las personas que se aburren con frecuencia mueren antes que las que no se aburren.

La sorprendente afirmación fue realizada luego de un estudio elaborado por expertos del University College de Londres, quienes se basaron en el análisis de cuestionarios realizados entre 1985 y 1988 a más de 7 mil funcionarios públicos británicos; mujeres y hombres entre 35 y 55 años.

De ellos, quienes decían pasar mayor tiempo aburridos fueron las mujeres jóvenes. Además, coincidentemente fallecieron quienes dijeron haber estado aburridos por periodos de tiempo más largos.

Lo que detalla la investigación es que el aburrimiento no es peligroso en sí mismo, sino que ocasionaría un “comportamiento dañino” relacionado con el exceso de consumo de alcohol, tabaquismo, drogadicción y problemas psicológicos.

Los expertos destacan; sin embargo, que las conclusiones no forman parte de una investigación científica rigurosa.

“Alguien aburrido podría no tener motivación para comer bien, ejercitarse y llevar un estilo de vida saludable. Eso podría hacerlos más propensos a tener un episodio cardiovascular”, dice el doctor Christopher Cannon, profesor adjunto de medicina en la Universidad de Harvard y vocero del Colegio Estadounidense de Cardiología.

Además, desde hace tiempo se reconoce a la depresión como factor de riesgo para las enfermedades del corazón. Por ello, el doctor Cannon dijo que es posible que cuando uno está aburrido, libere hormonas peligrosas que fuerzan a este órgano del cuerpo.

¿Por qué nos aburrimos?
Según la RAE, el aburrimiento se define como cansancio, fastidio, tedio, originados generalmente por disgustos, molestias o por no contar con algo que distraiga.

Puede causar bostezos debido a la ineficiente circulación de la sangre durante la quietud y resultar de limitaciones externas (confinamiento solitario, privación sensorial, falta de estímulos, trabajo monótono) o de una inhibición interna.

Generalmente suele pensarse que quienes se aburren tienen mucho tiempo libre; algo contradictorio para los aburridos cuya sensación del tiempo es mucho más lenta.

El aburrimiento es además considerado por algunos doctores como un síntoma de la depresión clínica.

Sean cuales sean sus causas, lo cierto es que está en sus manos combatirlo. Organice actividades de su interés solo o con amigos, no siga rutinas, haga ejercicio, conozca nuevos lugares, en fin… ¡Abúrrase de estar aburrido!